دارت واحد اكلة زوينة اخفيفة شفتها في واحد المنتدى جربتها بغيت حتى انتما تجربوها
كناخدو سردين كفتة الزيتون مقطع قطع صغار 3 بصلات متوسطات مقطعين قطع صغار 2 بطاطات محكوكين نخلطو الكل مع كفتة السردين نزيدو عليهم عصير نصف حامضة الثوم القزبور المعدنوس والملح والابزار والتحميرة وسكين جبير والكمون شوية الزيت البلدية والخرقوم
نخلطو الكل مزيان نخليوه واحد شوية مدة 15 او 20 دقيقة
كنعملوه كويرات كنستفوه في اللاطة ندخلوه الفران.
بطاطس شيبس: كناخدو بطاطس كنقطعوها دوائر رقيقة وتنديرو لها الملح والابزار شوية الخرقوم الى بغيتي ديري لها المطارد حتى هو يجي زوين بزاف.
بصحة والراحة